第18章 太极处方

八年前，洪主任曾经与武纯阳有一面之缘，对武纯阳进行了一个采访。随后英文版面的武纯阳的故事，就出现在了《XX日报》上。

八年后的一天（10月10日），武纯阳收到了一条信息：

“武纯阳老师：您有弟子在北京教武当功夫吗？”

武纯阳对洪主任的手机号码一直储存着，一看是《XX日报》的记者，想起了英文版面的武纯阳的故事，但对他的音容笑貌已经记不大清楚了。于是回复了一条语音信息：

“洪老师，很高兴看到您的信息，感谢信任。目前我没有弟子在北京教武当功夫，但请你放心，不久我将起程到北京，常驻一年。”

“太好了！有机会拜您为师，不知道老师肯不肯收。”

看来洪主任听到武纯阳进京的消息，有些激动，陡生拜师念头。

“共同研习，不分彼此。”武纯阳平和地应承着。

因为他不清楚洪主任目前的身体状况，也不明白洪主任突然提出想学习武当功夫的初衷。

转眼间，武纯阳来到北京，根据组织安排，居住在京城XX东街5号的院子里。晚上散步，南行1000米，居然看到了XX日报社。

到北京前武纯阳还担心，京城太大，能否见到洪主任，还说不清楚，现在看来，在武当山城的担心，已经是多余。

“武纯阳老师到北京了？”洪主任微信信息询问。

“是的，洪主任！”武纯阳回应道。

“我一般周六、日下午有空，您什么时候方便，我去拜访您？”

“好的，我步入正常工作后，在合适的时候见一面。”

武纯阳应答着。一周后，武纯阳又收到洪主任的信息。

那天早晨，洪主任发来信息：“老师，今天方便么？晚上我请您吃个便饭？”

“可以见面聊聊，但不必太麻烦。”武纯阳回复道。

洪主任进一步探问：“老师您是修道之人，饮食有何宜忌？”

武纯阳回复：“主随客便，清淡为好。”

“那好，今晚六点，我到你附近的‘川西往事’餐厅恭候老师您！”

或许是当年武纯阳给洪主任留下了深刻的印象，这次邀请显得极尽谦卑。

在武纯阳的坚持下，三菜一汤一主食，在极其**的谈论气氛中结束。

可能兴致已起，洪主任边走边聊，陪同武纯阳散步到住处。

武纯阳了解到洪主任从事新闻编辑，工作负荷重，运动机会少。

往往进入办公室，一屁股坐下，一晃就是半天，没喝水，没排泄，没站立，电脑桌前，除了脑动、手动，其他部位保持坐立姿势三、四个小时。长期处于亚健康状态，得不到重视与调整，近期身体出现了状况，发出了生理预警，几次差点儿晕倒。

洪主任还说：“近期不得不做理疗，也在喝中草药，日均花费300元，并且人不舒服，相当痛苦，体质日况渐下，甚至对生命还有多久都产生过怀疑。”

“国家的栋梁，竟然拿生命的代价为人民工作。命没了，何谈工作？”

武纯阳大为感慨。

“衣服外套脱了，你坐下，让我来摸摸你的颈椎，看看你的肩背。”武纯阳不容置疑，恳切地要求着。

不摸不知道，一摸吓一跳。

洪主任的颈椎严重侧弯，第二、第三颈椎严重增生，压迫神经，大脑供血不足，造成经常性头晕，睡眠不好，更难以熟睡。身体已经发出崩溃的信号。

武纯阳感到十分痛心。

在道学养生观看来，流行的不是病的病，居然严重侵蚀着祖国的批量人才，甚至明明白白地被病魔夺去了宝贵的生命，这是何等地悲哀！

医者仁心。武纯阳非执业医师，却也饱含杏林仁心。

洪主任的生理状态，反倒更加坚定了武纯阳在京城传授武当太极养生术，解除亚健康带来生理危机的信心和决心。

十余年来，武纯阳已经积累了许多养生袪病的案例。

特别是慢性病症，武纯阳常常运用太极原理，综合施以正骨、理筋、点穴、推拿技法，授以吐纳、伸筋、拔骨、导引之术，进行全方位的身体调整，达到扶正去邪，益气升阳，生精补脑的功效，从根本上消除五脏的毛病，实现不治而愈的效果。

恰在这时，洪主任发出信息：“39岁的**网信办副局长离世，他是记者论坛永远的粉丝‘大曲’。”

点击“记者论坛”微信公众号，有介绍说：“有与曲相熟的朋友转发消息说，今年39岁的他从《人民日报》河南分社调北京工作后，经常熬夜加班工作。11月24日下午，正在参加会议的曲昌荣，突然发病，昏迷，一度没有呼吸，后送到医院抢救10多天也未能醒来。”

后来知道，“大曲”经常熬夜，患上严重哮喘。夺去他生命的就是那致命的肺虚气喘！

武纯阳当时心中“咯噔”一声。

长叹惜！

随即发出评论：“向‘大曲’致以崇高敬意！同时愿为媒体人进行养生辅导！”

继而又转发了一段文字，痛心地对媒体人善意提醒：

“大量的研究都证明：熬夜伤身。有统计资料显示：百岁老人的共同养生特点即是亥时入眠。如若过度熬夜，阳气不能交阴，则虚耗于外，因此熬夜最是耗阳，阳耗则体质必差，必难长寿。”

这段文字，媒体人随即也进行了转评。

一天过后，武纯阳立足现实，推及及人。

洪主任作为媒体人，他们是一个战壕的战友，有着一样地工作压力，一样的工作状态，已经出现严重亚健康的透支状况。

武纯阳不能犹豫，毅然决定出手相助。

“如果愿意，抽空把你身体状况，目前医治情况发给我，我给你开一个运动处方。”武纯阳主动给洪主任发出交流信息。

万万没有想到，洪主任的回复让武纯阳倒吸了一口冷气。他的回复是这样的：

武纯阳老师:

我从头到脚是一个“烂”人。

鼻炎、咽炎，近视这二年加重（自认为与肝有关）;

1996年右肩拉伤、左踝扭伤，都没治好，严重影响工作生活;

颈椎左侧弯;

胃炎，脾胃功能不好，饭量大但吸收差;

前列腺有增厚，有钙化;

身体畏寒、畏冷风;

体多湿气，脚气久治不愈;

同仁堂诊断:气血双亏，血热，多湿，肝气郁滞。

连续三年，体检报告说:甲胎蛋白（俗称:肝癌指标）超标。但全面检查后，肝没有发现有实质性的病变。

目前，只在吃中药调补气血，热敷理疗颈椎问题。

麻烦你指点，怎么办。

看到这样的状态，武纯阳一度失望。

太可怕了，他的身体果然暗藏危机，指不定哪天就会全线崩溃，随时都会爬下。

武纯阳思考了一天，左右熟虑，前后推敲，在京城开出了第一个《武当太极运动养生处方》简称：“太极处方”。

太极处方

姓名：洪XX性别：男年龄：43岁工作单位：N报社

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根据洪XX自述，目前肝、脾、肺、肾表现不良；心血管系统是否存在问题，暂时不清楚。外显五脏外在病症，如：鼻炎、咽炎；近视；右肩拉伤、左踝扭伤；颈椎左侧弯；胃炎；前列腺增厚钙化；脚气；畏寒等8种病症表现。

初步判断：五行紊乱，阴阳不调，体质虚弱，近乎虚脱。

运动方向：1、升阳补气；2、调节平衡；3、提升机能。

运动方法：动静结合；站卧结合。

运动技法：1、考虑洪主任体质虚弱，不能消耗过多体能，但又必须以静养的方式入手，先期以武当养生秘法——云床高卧施以教学，以七日为一周期，二个周期后，视情况进行养身调整。同时，配合穴位按摩，针对8种病症同步进行消解。（遏止恶化期，以30天为一个循环期）

2、体质有所改善之后，辅助武当太极拳（初级）训练，促进综合机能康复。（体能回升期，以60天为一个循环期）

3、查缺补漏，五行调和，辅助武当养生筋经八法、武当九式吐纳养生法进行自我调整。（全面巩固期，以90天为一个循环期）

运动愿景：8种状况均有改善，部分病症已经消失；精神状态明显良好；体能明显增强。

运动禁忌：

1、养护身体期间，节制性生活；

2、练功不能三天撒鱼，二天晒网，更不能一曝十寒；

3、急症必须向医院求医，不能迷信养生万能。

“太极处方”开好后，武纯阳给洪主任发出了一个信息：“根据你的身体状况，拟定了一个太极处方，请你参考。我们时间上对接好后，可以试试。”

“好的。目前工作状态，一般周六、周日有空（近期周六、日上午理疗颈椎）；工作日，如果晚班（下午两点至晚上十点），上午有空（近期上午理疗颈椎），如果白班（8:30-17:30），晚上有空。如果您的时间也凑巧，互约一下，我去找您学修。”洪主任坦诚相告。

“那就这样吧，初期训练时间，密集一点儿，掌握方法后可以在家练习。每周六、日下午四点——五点；二、四下班约6点30——7：30训练。具体情况训练过程中再调整。”

武纯阳敲定了训练时间，反而陷入了深深的沉思之中。

虚弱的体质；没有任何武术养生基础；能不能持续训练；训练预期需要双方配合；需要时间上的绝对保障；能不能产生运动兴趣等一系列问题萦绕在武纯阳的头脑里，武纯阳多年积累的太极养生“灵丹妙药”到底还灵不灵，皇城北京要严格地考验。

武纯阳坚毅地对着镜子里的自己说：

“拭目以待吧！”