第十八章

“谢谢大家能准时来到我的直播间，我是你们的朋友飞鼠。最近不知大家是否有这样一个经历：曾经平静幸福的婚姻生活变成互相生厌；**的亲情关系演化为吵闹不休；同寝室友更是彼此怨怼？随着疫情的来临，人们都被迫困在了几十平方的房子里，压抑的环境再加上突然出现的人物关系很容易令人心理上产生变化从而导致矛盾的产生，那么这些突然出现问题根源究竟在哪里？如何才能避免这些？今天我们就来讲一讲好沟通和坏沟通之间的区别以及如何正确同别人进行沟通……”

晚八点半刘雯依旧准时的出现在直播间中将自己之前所整理出的资料讲述给粉丝们听，其实在她的抑郁症康复之后，一直以来只要有空暇时间她都会攻读心理方面的知识，人都道久病成良医，她可能就是最好的例子了。

因为前一天没有直播所以这一场刘雯便延长了一点时间，等直播完都已经是晚上10点半了。挂断直播，收拾好一切，疲惫的她为自己冲了杯咖啡然后坐在电脑前一如往常般酝酿着情绪准备码字，可这时手机却突然响了起来。

是一个陌生的电话号，刘雯下意识就想挂断，但转念拿起电话的手又顿住。

这么晚打来电话应该是有重要事吧！不过……会是谁呢？

皱皱眉，最终她还是接了起来，很快里面传来一个急促惊恐的声音：“我想死！我想死！我真的想死！这个世界为什么对我这么不好！为什么一定要逼我死啊！求求你，救救我……救救我吧……”

刘雯一愣，原本还有些倦怠的精神一下激灵了，这个声音是来自于一个男孩的求助，虽说有些沙哑但她依旧可以听出对方年龄应该并不大。不同于以往视频的求助方式，电话里她完全看不见对方的神色和周围环境，所以也无法判断现在的具体情况究竟怎样。

强压下心里的那一丝紧张，刘雯用尽量平和的语气说：“你先不要激动，方便和我谈谈究竟是什么让你觉得这个世界对你不好，想要逼你死么？”

“我的朋友前两天死了，17楼，一跃而下，结束了他乱七八糟的生活。我和他一样都是抑郁症的患者，我知道你曾经也和我们一样所以你应该能知道那种与生俱来的病耻感是一种什么感受。不能告诉家人，不能让周围其他人知道自己得了这个病，在吃这个药，所以就瞒着，藏着，掖着！之前还好，因为学习所以和父母相隔较远。可疫情来了，我被困在了家里，各种对家庭，对断药停药还有对病毒的担忧、焦虑让我几近崩溃，所以我躲到房间，不和任何人说话，不理会任何人，我就像个躲在水里的人，尽管清楚外面的空气很好，花也很香，可我就是不想出去，宁愿溺死也不想被嘲讽！”

“是有人嘲讽你了么？”

“算是吧……我爸问我为什么整天都躲在房间里不出来，甚至我亲耳听见听到我父母去指责新闻上那些抑郁症自杀的人，在嘲讽这些人心里脆弱！他们根本不知道抑郁症有多痛苦，你能想象一个人看着镜子里的自己一坐一整天，有时还会想象刀具捅进自己身体里的样子么？那种茫然，那种无力感让我根本无能为力。而这种感觉在我朋友死后更加强烈了，我觉得我已经没有勇气继续活着了，我该怎么办……我是不是真的应该赶紧离开这个世界！”

电话那头的男孩语气很激动，频繁的在提起自杀想法，刘雯知道此刻的他应该是处在一种很矛盾的阶段，既觉得太累 ，撑不下去想要结束生命又在渴求最后一份救赎，想方设法的自救。而此时对于这些在求死欲望与求生欲望之间挣扎的抑郁症患者最好的帮助方法其实并非说教和劝阻，而是以另一种方式教他如何给自己放个假，如何让自己好好休息一下。

想了想，刘雯开口说道：“你的这些感受其实我很能理解，因为我也和你一样曾经在死亡线边缘徘徊了好一阵，甚至于自暴自弃到真的放弃了我的生命。可突然有一天，我发现是阳光照在我的身上我感觉好惬意，就像重新回到了母胎一样，那种新生的感觉让我又发现了这世界上的美好。其实，你能主动求助，说明你是一个很有能量的人，我想你一定还有很多事情想去做吧！”

“嗯，我……我想读研，想进修心理专业。”

“进修心理专业？看样子你也很想帮助别人，有兴趣和我好好聊聊么？”

电话里短暂沉默，片刻后，对方才回答了一句：“好。”

从这一声肯定的回答后，两人便如朋友一般在电话里畅聊，男孩告诉刘雯，他是学习美术的，原本是想考到首都一所美术学院，可两次高考的失利让他不得不放弃自己的理想退而求其次的选择了一所离家近的重本大学。而他第一次发现自己得了抑郁症是在大一的那年，是学校的心理老师发现了他的异常所以建议他去了医院精神科检查，结果是中度抑郁症，确诊后医生给他开了药，每天服用，基本上控制的倒也还可以。

疫情来临，他被迫困在家里不能出门，每天面对父母的唠叨，面对被拘束的环境还有新闻上铺天盖地去诠释病毒的可怕传染性强烈，他和朋友都开始慌了，整日的焦虑不安和恐慌终于压垮了他的朋友最终选择了极端的方式结束这一切。

“其实死亡真的是结束这一切的唯一方式么？答案是否定的，我经历过死亡，所以知道那并不是什么甜蜜的解决方案。既然你还有理想，还有想做的事情为什么不选择去继续下去呢？我相信你一定会做的很好的，而且你其实也可以和父母好好沟通一下呢？或许他们很乐意去当你的听众。”

“会么？他们在看见新闻的时候都会歧视他们……”

“可你是他们的孩子，父母对孩子的爱永远都是存在的，不去尝试你又怎知不行呢？”

电话里沉默了，刘雯知道他是在犹豫，而这种时候强行说教肯定是行不通的，索性她也跟着一起沉默，有时候无声陪伴的效果反倒比千言万语要好很多。

就这样两人在彼此沉默中坚持了很久，随后又断续的聊了一些，直到天色将明对方才终于暂时打消了死亡的想法，紧张的情绪也逐渐放松了不少。

挂断电话后的刘雯疲惫钻进被窝，双眼倦怠的闭着，可脑中却在想着那个电话里素未谋面的男孩，想着他所说的种种，心中不免感叹沟通的重要性，一个坏的沟通很容易产生许多负面结果，如楼上那个闹离婚的夫妻，又如这个想要自杀的男孩，其实如果他们能够正确和家人进行沟通，这一切又怎会发生呢？不是么？