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无病到天年
路志正6256
简介：路老的每日养生课：梳头时的凝神静意，比梳头时的动作如何更加重要。时间也是可长可短，甚至每天只是梳1分钟也行，但是一定要每天做。然后就是按摩颈部，因为要出门，所以先要把脖子搓热。浴足非常重要，对大脑的减压，对情绪的稳定都有好处。浴足一般是四十分钟，逐渐往里头加热水。饮食有节，比吃什么更重要。节是节律，一天三顿饭，要按时吃。节也是节制，就是吃饭必须有节制，不要看着不好吃的就不吃、少吃，也不要因为喜欢就吃得太饱，一般以八分饱为度。 路老的脾胃治疗法：从脾胃入手，调养好我们的身体，“以人为本，积极治疗，放松心态”，而不采取“杀敌一千，自损八百”的方法，“无病到天年”也是很容易实现的。
帆的孤独啊
麦克.莫波格1005
简介：六岁的亚瑟被迫与同在孤儿院的姐姐凯蒂分开，离开英国到澳大利亚开始新生活。登船前，凯蒂交给他一把“幸运钥匙”，告诉他这把钥匙会打开日后两人再度相会的大门。初到澳大利亚，亚瑟过着如地狱般的日子，只能凭借那把幸运钥匙咬牙撑下去。后来，他被好心的梅格斯阿姨收养，长大后到造船厂当学徒。但命运安排的一场大火，让他再度失去一切。离开家乡六十年，亚瑟对于童年的记忆早已模糊，但他一直知道自己有一个姐姐，她叫凯蒂。他记得姐姐给过他一把钥匙，记得他被迫离开时跟姐姐说自己一定会回去。如今六十年过去，他十八岁的独生女艾丽决定独自一人驾着由父亲设计的船，带着那把幸运钥匙，到英国寻找父亲失散多年的姐姐。
